我们可以利用周围的辅助器具来减小腿，例如下面的三种减腿武器，是不是很方便和有效呢—— 　　武器一：保鲜膜  　　没错，就是厨房里常用的保鲜膜。 　　具体做法是：将保鲜膜缠在腿上（看详细做法），然后开始走路或跑步，做家务都可以！每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了！ 　　运动建议： 　　早上到市场买菜时，最好以步代车，快步走20～25分钟。 　　注意事项：不要缠的太紧，避免血液不流通。 看用一分钟如何减小腿上的肥肉最有效，可以利用保鲜膜哦  　　不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势  　　从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换  　　以立正的姿势站着，右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。  武器二：弹力球 　　挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误！   　　具体减小腿的方法： 　　仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿（修小腿运动）的赘肉变紧了。     　　武器三：DIY沙袋 　　不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，4个减小腿的方法 效果也不错。    　　找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……怎么减小腿如此反复即可。    　　抓住可以减小腿的一切机会，动动脑筋，怎么减小腿会成为轻松有趣的事情哦！

以前我都不知道该如何瘦腿有招数，从我用了瘦腿精油套装到现在，已经有4个月的时间了。说实话，我这个人是真的很懒的，这近4个月的时间里，基本上都是断断续续使用的，所以瘦腿套装到现在才快用完。其间生理周期时期更是全线停用。本是来店里逛逛，顺带再拍个瘦腿套装回来。 由于自己本身就是学医的，而且皮肤较敏感，在选择使用内服外用产品的时候也是极其小心的，但我一次又一次地回到遥远家购买产品，也可见快速减小腿的刺激性是极小的——我确实不能保证所有人用后皮肤都不会有刺激感，至少对于我自己来说确实没有副作用，快速减小腿效果也确实不错！ 我现在就汇报一下使用如何瘦腿—瘦腿按摩膏体验的情况吧！前提：所有的产品都是断断续续使用的，勤快的MM不要学我哦~ 首先是瘦腿精油套装。4个月间断使用，由于以前是游泳训练队的，所以双腿是属于粗壮型的。使用前：小腿34cm，大腿54cm，小腿肌肉发达，有萝卜现象；使用后（今天测量）：小腿32cm，大腿52cm，小腿萝卜现象已基本消失，而且很紧致，大腿上的橘皮现象基本消失，膝盖处的皮皱基本消失。自我感觉：非常满意，决定继续使用。他人评价：在间断使用1个月的时候，LG发表评论说腿细了，其实那个时候尺寸并没有改变，只是肌肉开始变松软，萝卜开始缩小了；前几天朋友见到我的时候说我瘦了好多，其实体重一直没有改变，仅仅是腿细了，视觉上的变化，心里暗暗得意！ 如果想达到如何快速减小腿的MM，奉劝各位还是放弃选择使用精油好了；如果已经购买了精油的MM，也请不要因为短期内没有效果而给经营精油的卖家中评，甚至差评，否则对于卖家来说实在是太不公平了，他们即使有口，也很难辩了呀！